三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
shangsurenxumoumouzaitingshangbiaoshi，zuoweihangzhouren，feichangreaizijidejiaxiang，zhiqianyinweifalvyishidanbo，zaishigongguochengzhongsunhailehuanjing。tongguoyiduanshijiandexuexibingqinshencanjiasusong，xianyishenkerenshidaozijixingweideweihaixing，xiwangnengzaifayuandezuzhixiaxietiaojiejuebenanzhengyi。上(shang)诉(su)人(ren)徐(xu)某(mou)某(mou)在(zai)庭(ting)上(shang)表(biao)示(shi)，(，)作(zuo)为(wei)杭(hang)州(zhou)人(ren)，(，)非(fei)常(chang)热(re)爱(ai)自(zi)己(ji)的(de)家(jia)乡(xiang)，(，)之(zhi)前(qian)因(yin)为(wei)法(fa)律(lv)意(yi)识(shi)淡(dan)薄(bo)，(，)在(zai)施(shi)工(gong)过(guo)程(cheng)中(zhong)损(sun)害(hai)了(le)环(huan)境(jing)。(。)通(tong)过(guo)一(yi)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)学(xue)习(xi)并(bing)亲(qin)身(shen)参(can)加(jia)诉(su)讼(song)，(，)现(xian)已(yi)深(shen)刻(ke)认(ren)识(shi)到(dao)自(zi)己(ji)行(xing)为(wei)的(de)危(wei)害(hai)性(xing)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)在(zai)法(fa)院(yuan)的(de)组(zu)织(zhi)下(xia)协(xie)调(tiao)解(jie)决(jue)本(ben)案(an)争(zheng)议(yi)。(。)
孟子义的底气是王濛给的
记者注意到，今年以来，多地网友在人民网“领导留言板”上反映此事，不少人表示“普通老百姓现在根本就吃不起醋酸氢化可的松片了”。
